당뇨병 위험 무료검사 MEDWACS 사용법｜영어 입력 순서와 결과 해석



당뇨병은 혈액검사로 진단할 수 있지만, 특별한 증상이 없으면 자신이 검사를 받아야 한다는 사실을 알아차리기 어렵습니다.

이러한 문제를 보완하기 위해 덴마크공과대학교 연구진은 혈액검사 없이 신체정보를 입력해 당뇨병 위험을 선별하는 MEDWACS(Machineborne Early Diabetic Warning and Control System)를 개발했습니다.

이 검사에서는 나이와 성별, 체질량지수, 허리둘레, 허벅지 길이, 팔둘레, 수축기혈압을 종합해 당뇨병 전단계 또는 아직 진단되지 않은 제2형 당뇨병 위험을 예측합니다.

검사 화면은 영어로 제공되지만 아래에 정리한 순서대로 입력하면 영어를 몰라도 이용할 수 있습니다.

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검사를 시작하기 전에 체중계와 줄자, 가정용 혈압계를 준비합니다. 키와 체중도 정확하게 확인하는 것이 좋습니다.

연구 항목은 7가지인데 화면에는 왜 8개가 나올까?

MEDWACS가 위험도 계산에 사용하는 정보는 다음 7가지입니다.

  1. 나이
  2. 성별
  3. 체질량지수 BMI
  4. 허리둘레
  5. 허벅지 길이
  6. 팔둘레
  7. 수축기혈압

하지만 실제 화면에서는 BMI를 직접 입력하지 않습니다. 키와 체중을 따로 입력하면 시스템이 BMI를 자동으로 계산합니다.

따라서 위험도 계산에 사용되는 정보는 7가지지만, 화면에서 직접 입력하거나 선택해야 하는 항목은 총 8개입니다.

화면과 똑같은 입력 순서

MEDWACS 검사 페이지에 접속하면 아래와 같은 순서로 항목이 표시됩니다.

순서검사 화면의 영어뜻입력 단위
1Age (year)만 나이세
2Gender성별Female 또는 Male
3Height (m)키미터
4Weight (kg)체중킬로그램
5Waist circumference (cm)허리둘레센티미터
6Upper leg length (cm)허벅지 길이센티미터
7Arm circumference (cm)위팔둘레센티미터
8Systolic: Average blood pressure (mm Hg)수축기 평균혈압mmHg

이 표의 1번부터 8번까지 검사 화면에 나오는 순서대로 입력한 뒤 마지막에 CLICK을 누르면 됩니다.

1단계: Age (year)｜만 나이

현재 자신의 만 나이를 숫자로 입력합니다.

만 55세라면 55를 입력합니다. 화면에는 소수점이 포함된 예시가 보일 수 있지만 일반 이용자는 자신의 만 나이를 입력하면 됩니다.

2단계: Gender｜성별

여성은 Female, 남성은 Male을 선택합니다.

페이지에 접속하면 Female이 기본 선택되어 있을 수 있습니다. 남성은 입력하기 전에 Male로 변경해야 합니다.

3단계: Height (m)｜키

키는 센티미터가 아닌 미터 단위로 입력합니다.

키가 160cm라면 160이 아닌 1.60을 입력합니다. 165cm라면 1.65, 170cm라면 1.70입니다.

이 부분에서 단위를 잘못 입력하면 정확한 계산이 어려우므로 반드시 확인해야 합니다.

4단계: Weight (kg)｜체중

체중은 킬로그램 단위로 입력합니다.

58kg은 58, 58.5kg은 58.5로 입력합니다. 키와 체중이 입력되면 시스템 내부에서 BMI가 자동으로 계산됩니다.

5단계: Waist circumference (cm)｜허리둘레

바르게 선 상태에서 오른쪽 골반뼈의 가장 높은 부분을 찾습니다. 그 높이에 맞춰 줄자를 허리에 수평으로 두르고 편안하게 숨을 내쉰 상태에서 측정합니다.

배를 일부러 집어넣거나 줄자를 강하게 조이면 실제와 다른 결과가 나올 수 있습니다. 측정한 값이 83cm라면 83을 입력합니다.

6단계: Upper leg length (cm)｜허벅지 길이

허벅지 둘레가 아닌 오른쪽 허벅지 길이를 측정합니다.

단단한 의자에 앉아 오른쪽 무릎을 90도로 굽힙니다. 오른쪽 다리와 몸통이 만나는 사타구니의 접힌 지점부터 무릎뼈 위쪽까지 줄자를 곧게 놓고 측정합니다.

허벅지 길이가 40.1cm라면 40.1을 입력합니다.

이번 연구에서 허벅지 길이는 당뇨병 위험을 예측하는 데 기여하는 정보로 나타났습니다. 그러나 허벅지가 짧다는 이유만으로 당뇨병 위험이 높다고 단정해서는 안 됩니다.

7단계: Arm circumference (cm)｜팔둘레

오른팔을 몸 옆으로 자연스럽게 내린 다음 어깨와 팔꿈치 사이의 중간 지점을 찾습니다. 이 지점의 위팔둘레를 줄자로 측정합니다.

줄자는 피부에 닿게 하되 살을 누르지 않아야 합니다. 30.7cm가 나왔다면 30.7을 입력합니다.

팔둘레에는 지방뿐 아니라 근육량도 반영됩니다. 따라서 팔둘레 단독 수치가 아닌 나머지 정보와 함께 해석해야 합니다.

8단계: Systolic: Average blood pressure (mm Hg)｜수축기 평균혈압

혈압이 125/78mmHg로 측정됐다면 앞의 숫자 125가 수축기혈압입니다.

측정 전에는 5분 정도 조용히 앉아 쉽니다. 두 번 측정했다면 수축기혈압 두 수치의 평균을 입력합니다.

첫 번째가 124, 두 번째가 128이라면 (124+128)÷2로 계산한 126을 입력하면 됩니다.

입력을 마쳤다면 CLICK 선택

8개 항목을 빠짐없이 입력한 뒤 화면 아래의 CLICK을 누릅니다. 오른쪽에 게이지 형태로 예측 결과가 표시됩니다.

검사 순서를 다시 정리하면 다음과 같습니다.

나이 → 성별 → 키 → 체중 → 허리둘레 → 허벅지 길이 → 팔둘레 → 수축기 평균혈압 → CLICK

영어를 따로 해석할 필요 없이 이 순서를 그대로 따라가면 됩니다.

▶ MEDWACS 당뇨병 위험 확인하기

MEDWACS 결과는 어떻게 해석해야 할까?

MEDWACS는 당뇨병을 확진하는 의료검사가 아니라 위험도가 높은 사람을 찾기 위한 선별 도구입니다. 결과는 현재 입력한 신체정보를 기반으로 계산된 위험 추정치입니다.

결과가 높게 나왔다고 당뇨병 환자로 확정되는 것은 아닙니다. 반대로 결과가 낮게 나왔다고 정상 혈당이 보장되는 것도 아닙니다.

온라인 검사 결과가 높거나 다음과 같은 조건에 해당한다면 의료기관에서 혈당검사를 받아보는 것이 좋습니다.

  • 가족 중 당뇨병 환자가 있는 경우
  • 건강검진에서 혈당이 높게 나온 경우
  • 허리둘레가 많이 증가한 경우
  • 고혈압이나 이상지질혈증이 있는 경우
  • 갈증과 잦은 소변이 계속되는 경우
  • 특별한 이유 없이 체중이 줄어드는 경우

당뇨병은 어떤 검사로 확인할까?

당뇨병이나 당뇨병 전단계는 공복혈당, 당화혈색소, 경구당부하검사 등을 이용해 확인합니다.

검사정상 범위당뇨병 전단계당뇨병 기준
공복혈당100mg/dL 미만100~125mg/dL126mg/dL 이상
당화혈색소5.7% 미만5.7~6.4%6.5% 이상
식후 2시간 혈당*140mg/dL 미만140~199mg/dL200mg/dL 이상

*표의 식후 2시간 혈당 기준은 일반 식사를 한 뒤 개인 혈당계로 측정한 수치가 아니라, 의료기관에서 포도당 75g을 섭취한 뒤 시행하는 경구당부하검사 2시간 혈당 기준**입니다.

당뇨병의 전형적인 증상이 없다면 한 번의 수치만으로 확정하지 않고 다른 날 재검사하거나 의료진이 여러 검사 결과를 종합해 진단할 수 있습니다.

허벅지가 짧다는 사실보다 중요한 것

기사 제목만 보면 허벅지가 짧거나 팔둘레가 굵으면 당뇨병에 걸리는 것으로 오해할 수 있습니다. 하지만 이번 검사는 특정 신체 치수 하나로 위험을 판단하지 않습니다.

허벅지 길이는 성인이 된 뒤 운동으로 늘릴 수 있는 항목도 아닙니다. 개인이 실제로 관리할 수 있는 부분은 허리둘레와 체중, 혈압, 식생활, 신체활동 등입니다.

MEDWACS 검사는 자신의 당뇨병 위험을 미리 살펴보는 출발점으로 활용하고, 결과가 높거나 혈당이 걱정된다면 공복혈당과 당화혈색소 검사를 통해 정확하게 확인하는 것이 중요합니다.


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